क्या मैं रोजाना 250 ग्राम चिकन ब्रेस्ट खा सकती हूं?

आहार दिशानिर्देश (डीजीए) स्वस्थ यूएस-शैली खाने के पैटर्न की सिफारिश करते हैं कि औसत व्यक्ति प्रति सप्ताह 26 औंस पोल्ट्री (चिकन सहित) खाए। प्रति दिन, यह लगभग 3.5 औंस चिकन ब्रेस्ट खाने के बराबर होगा।